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根據衛生福利部國民健康署調查統計,2022年台灣糖尿病患者已超過200萬人 1,若再加上屬於糖尿病前期的500萬人 2,全台灣有將近三分之一的人,體內血糖都高於正常值。然而,糖尿病不.....( 閱讀更多)

你也想要擁有理想體態,努力運動卻始終不見成效嗎?其實運動是一個循環的過程,建立運動循環的觀念後,你可以挑戰看看現在最熱門的循環訓練法(Circuit Training),不僅時短有效,可以.....(閱讀更多)

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