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你也想要擁有理想體態,努力運動卻始終不見成效嗎?其實運動是一個循環的過程,建立運動循環的觀念後,你可以挑戰看看現在最熱門的循環訓練法(Circuit Training),不僅時短有效,可以.....(閱讀更多)

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