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你的身體夠「壯」嗎?「壯世代」是年齡介於 50 至 70 歲、身體尚稱壯碩、心胸與視野則更壯闊的世代。根據國發會的人口推估,未來 10 年內,壯世代將佔台灣總人口的一半,成為台灣最主要的年齡層;然而,等到進入.....(閱讀更多)
當年齡邁入50歲、成為壯世代的一員,絕大多數人的聊天話題總脫離不了「健康」,但在各個健康衡量指標中,您給自己的肌肉多少注意力呢?許多人不知道,身體存下多少「肌」本會大大影響人生的健康幸福,想要擁.....(閱讀更多)